喫煙と脱毛の関係性

医療や医薬品、多様な健康情報を集めた総合ニュースサイトHealthlineにて、
喫煙と脱毛の関係性を論じた記事が掲載されていました。

参考:Healthline
https://www.healthline.com/health/smoking/does-smoking-cause-hair-loss

たばこを吸うと、肺がんや呼吸器疾患を発症する可能性が高まることはよく知られています。しかし、喫煙による健康への悪影響は肺だけにとどまりません。
タバコの煙には7千を超える化学物質が含まれており、少なくとも69種がガンを引き起こすことが知られているのだそうです。
これらの化学物質は、吸い込むことで肺から血流に移動する可能性があります。血液から身体の他の部分に広がり、健康の多くの側面に悪影響を及ぼす可能性があるのです。

さらに喫煙のあまり知られていない副作用のひとつは、脱毛の可能性が高まることです。
喫煙が脱毛に関連する理由は明確ではありませんが、多くの要因があると考えられています。

喫煙が抜け毛を引き起こすしくみ

タバコを吸うと、毛包に損傷を与える可能性があり、脱毛のリスクが高まります。2020年の研究では、20歳から35歳の男性の喫煙者と非喫煙者の早期発症型のAGA(男性型脱毛症)の有病率を比較しました。

参考:ワイリー オンライン ライブラリ
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jocd.13727

500人の喫煙者のうち425人にある程度の脱毛が見られたのに対し、500人の非喫煙者のうち200人だけが脱毛の兆候を示したことを発見したそうです。
研究者たちは、ニコチンおよび関連する化学物質が脱毛の加速に関与している可能性があると結論付けましたが、この理論を裏付けるにはさらなる研究が必要です

喫煙はまた、酸化ストレスを引き起こし、毛包への血流を減少させ、脱毛の原因となる可能性があります。
喫煙はフリーラジカルの体の生成を増加させます。フリーラジカルは体内の他の分子と容易に反応し、細胞の DNA に損傷を与える可能性がある分子です。体内のフリーラジカル活動が過剰になると、酸化ストレスが発生します。以下のものへの曝露はすべて、潜在的に酸化ストレスを引き起こす可能性があるのです。
2003年の古い研究では、タバコの煙に含まれる有毒な化学物質が毛包の細胞のDNAに損傷を与える可能性があると研究者が提案しました。これらの細胞のDNAが損傷すると、髪の成長が損なわれる可能性があるそうです。
また、タバコに含まれる化学物質は、循環と心血管の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。喫煙は血管にプラークを蓄積させ、次のような状態になるリスクを高めると言われています。

参考:FDA アメリカ食品医薬品局
https://www.fda.gov/tobacco-products/health-information/how-smoking-affects-heart-health

血管は毛包に栄養を与え、 栄養素の送達信頼できるソースそして無駄の排除。頭皮への血流が悪くなると、脱毛や髪の損傷につながる可能性があります。

喫煙が脱毛に寄与する他の方法

喫煙は、抜け毛の原因となる体の他の変化を引き起こす可能性があります。提案されているいくつかの要因は次のとおりです。

炎症促進性サイトカインの放出を促進し、炎症を促進するシグナル伝達タンパク質
サイトカインレベルの上昇による毛包の瘢痕化
毛髪の成長サイクルにおける組織リモデリングを制御する酵素レベルの変化
ホルモンのエストラジオールの水酸化の増加と、エストロゲンレベルの低下につながる酵素アロマターゼの阻害

また、喫煙は抜け毛の原因となるだけでなく、さまざまな形で
頭髪の健康に悪影響を及ぼす可能性があるというのです。
そのひとつが、白髪の早期発症です。

参考:米国国立医学図書館 国立衛生研究所
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673399/

若白髪と喫煙との間に有意な関連があるかどうかを判断する研究において、30歳以上の606人の患者のうち、各性別で152人が喫煙者でした。
喫煙者らは、男女問わずすべての年齢層で白髪と喫煙との有意な関連を示したそうです。

さらに喫煙者は、植毛中に頭皮の皮膚組織の死滅などの合併症を発症するリスクが高いことが示されました。毛包への血流が減少すると、コラーゲンの生成が妨げられ、髪がもろくなる可能性があるというのです。

これら以外にも、記事では喫煙における脱毛の可能性について詳しく述べられています。
また昨今、流行っている電子タバコにつきましても、紙巻きたばこほどではないにせよ頭髪にダメージが及ぶ可能性があるのだといいます。。
理論上は、酸化ストレスとDNA損傷が脱毛に寄与する可能性がありますが、電子タバコ(vaping)が髪に与える影響を完全に理解するには、さらなる研究が必要だそうです。

まとめ

喫煙行為は精神的なストレスの緩和に寄与するという意見もあります。私も以前は喫煙者でしたので、その意味合いが分からなくもないです。
しかし、タバコの紫煙はやはり身体に害をなすもの。
育毛のみならず、これからの健康や受動喫煙による周囲への被害を避けるためにも、
喫煙者で薄毛に悩まれている方は禁煙を始めてみては如何でしょうか。