それにしても、今年は気温の変動がひどすぎます。
大阪でも、桜の時期も花冷えが続きました。
新型コロナウィルス感染症(COVID-19)のみならず、気温にも振り回される冬から春にかけての移り変わりでした。

そんな日本を離れて、いつでも温暖というか、暑い日が続くインドネシアでみつけた育毛の話題をお届けします。

薄毛の傾向とその原因

インドネシアのヘルスケア情報サイトAlodokterにて、薄毛を克服するための方法が紹介されていました。

参考：Alodokter
https://www.alodokter.com/kenali-cara-mengatasi-kebotakan-dari-yang-alami-hingga-obat-obatan

記事によると、現地在住の男性は日本人と同様、多くの方が薄毛の悩みを抱えているようです。

現地で薄毛の原因として考えられているものは複数あります。
まずは遺伝的または遺伝的要因。ホルモンの変化。栄養失調や梅毒、貧血、甲状腺障害、頭の真菌感染症などの特定の状態や疾病。
術後の回復または重篤な病気。特定の薬やサプリメントの副作用。放射線療法または化学療法の影響。重度のストレス。
特定のスタイルでのヘアケア製品またはスタイリング剤の使用。といったところです。

そして記事では、薄毛の原因は人によって異なり、なおかつその治療法も原因によって異なると述べています。

薄毛を予防するには

記事では、薄毛は人の自信を妨げる可能性があり、社会生活や生産性に影響を与える可能性があると記しています。
それが拡大する前に、はげに対処する方法を理解することが重要だとされ、その予防方法として、複数の方法が紹介されていますので箇条書きで紹介します。

●髪の栄養摂取量を満たす
タンパク質やオメガ3脂肪酸、鉄、ビオチン、ビタミンB6、ビタミンB12、およびビタミンDは、髪の強さを養い、維持するために重要です。
これらの栄養素は、肉、魚、卵、牛乳、大豆を毎日の食事で摂取することで満たせまます。
これらに加えて、果物に野菜、全粒穀物、赤身肉といった健康食品の摂取も望ましいとされています。

●ヘアスタイリングツールの使用を減らす
ストレートヘアアイロンやヘアドライヤー、および目の細かい櫛は、抜け毛やはげを悪化させる可能性があるので、使いすぎないようにするのが大切だと言います。
また、頻繁な洗髪や濡れたままの髪を梳かすことは脱毛の原因となる可能性があるため、避けるようにと注意されています。

●特定の薬を服用・外用
フィナステリドやミノキシジルなどの医薬品も、薄毛を治療する方法になります。
もちろん、その使用はリスクや副作用を最小限に抑えるため、医師によって処方されなければなりません。

●別の方法で髪のスタイルを整える
いつもとは違うヘアスタイルは、薄毛に対処する方法かもしれません。
ヘアスタイリストに相談して、薄毛部を隠したり、髪を太く見せたりできるヘアスタイルを見つけるのもお勧めです。

●カツラを着用する
カツラは、薄毛といった状態を通り越してしまった場合に有効と書かれています。
このかつらの選択は、希望の色、質感、髪型に調整することができます。

●ストレスを和らげる
抜け毛を防ぐひとつの方法として、ストレスの緩和が挙げられます。
ストレスは体内の炎症を増加させ、ホルモンに影響を及ぼし、脱毛を引き起こす可能性があります。
また、うつ病などの精神障害が原因で抜け毛が発生することもあります。
このような心理的問題に関連する禿頭症を克服するためには、精神科医または心理学者とのカウンセリングが必要です。

●植毛をする
多量の抜け毛や薄毛化の正確な原因を特定するには、専門医に相談する必要があります。
専門医は脱毛の重症度を評価した後に、脱毛のパターンを確認し、血液検査や頭皮生検などの追加の検査を行ない脱毛の原因を特定します。
原因が判明した後、医師は禿頭症を治療するための最良の治療手順を決定します。
それがAGA(男性型脱毛症)である場合、自毛植毛はとても有用な手段です。

やはりAGAに対抗する切り札は自毛植毛

インドネシアにおいても、ある程度の年齢に達した男性の多くは薄毛化に悩まされています。
その薄毛が加齢からくる脱毛現象なら仕方のないところですが、頭頂部の空白化や生え際の後退といったAGA由来のハゲ化も多いようです。
AGAが原因とされる薄毛化は、必ずしも中年期以降に発生するといものではありません。
AGA化を誘引する因子を持っていない人は発症しませんし、AGAが発症する遺伝子を継承した人は成人に達してすぐに発症する場合もあります。

私は、20歳代前半から頭頂部のカッパ化に悩まされ始めました。インドネシアの記事にも記載されている植毛手術をして、この悩みを克服しました。
私の場合は40歳代に入るまでAGAの存在すら知らず、自毛植毛の存在を知り無料カウンセリングを繰り返し、そこで出会えた親和クリニック大阪院で自毛植毛手術を受診しました。
術後は発毛薬である内服薬のデュタステリドや外用薬のハイブリッドミノキシジルを処方してもらい、AGAの進行をコントロールしています。

記事には書かれていませんが、AGA由来の薄毛化を食い止める手段として自毛植毛は非常に有効です。ただし、どのクリニックで受けてもいいというものではありません。
多くのクリニックでは、専門医の意見を聞けるカウンセリングが無料で行なわれています。
少し時間は必要ですが、自分自身の身体のことですから面倒がらず、疑問点をぶつけてみましょう。
必ずや納得のいく未来へ導いてくれるドクターに巡り合えるはずです。
私も親和クリニック大阪院で無料カウンセリングを受診した時もそうでしたが、信頼できるドクターは存在します。

薄毛はAGA由来のものではありませんか？
気になるようでしたら、すぐにでも無料カウンセリングをご検討ください。