頭皮マッサージで育毛対策!

毛髪に悩みを抱えている人のなかには、日常的に育毛剤を使用している方も多いでしょう。
しかし、いくら育毛剤を使用したとしても、毛髪を育てる頭皮の状態が悪ければ毛髪は順調には育ってくれません。
育毛剤の効力を最大限に発揮させるには、頭皮のコンディションから。
・・・ということで、今回は頭皮マッサージについて調べてみました。

まず頭皮マッサージとは、その名のとおり頭部の皮膚を揉みほぐすこと。
頭皮は他の皮膚に比べてデリケートであるため、あまり強い力でマッサージしてはいけません。

まずは側頭部を、指先の軟らかい部分を使って優しく円を描くように揉んでいきます。
そこから頭頂部へ向かって押しあげるように指を動かすと、頭皮全体が上へと動くのが分かるはず。
これを数度くり返した後に、今度は頭頂部を両手の指を揃えるような状態にして5~10秒ほど優しく押します。
あまり強く押してしまうのは逆効果です。

また、首の後ろの付け根から後頭部にかけてを、掴むようにして揉みあげていくことも効果的。
右手で行なったら、次は左手というように、左右の手で交互に数回くり返します。

これらのマッサージは、朝晩の1日2回は行なっておきたいですね。
もちろん、上記はマッサージの一例です。
頭皮の状態は人によって違いますので、自分にあったマッサージ法を探してみるのも良いかもしれません。
ただ、どんなマッサージ法でも、優しくタッチが基本になるようです。

頭皮は、加齢とともに血流が滞るようになってしまいます。
血流が悪くなると細胞に栄養が運ばれづらくなり、細胞の再生サイクルが遅くなってしまうのです。
これを放置してしまうと、毛髪が育ちにくくなりハゲにつながってしまうのです。

日常的に頭皮マッサージを行なうことが、育毛の手助けになります。

自毛植毛手術をする前から気を付けておけば良かったのですが、植毛をしたからこそケアの大切さが身に沁みます。